Alergie a šport
AKO ŠPORTOVAŤ, KEĎ MÁTE ALERGIU? Milan Kabát Práve sa začína otepľovať a ľudia začínajú tráviť viac času vo vonkajšom prostredí. Pobyt na čerstvom…
Regenerácia
Naučte sa oddychovať. Ak chcete aby vaše telo fungovalo dobre a dlhodobo je nevyhnutné zachovať optimálny pomer medzi zaťažením a odpočinkom. Osvojte si ako pasívne, aktívne a hlavne efektívne oddychovať.
Príďte si pozrieť našu odbornosť, vybavenie tréningového centra a dostávajte každý týždeň výber najlepších fitnes tipov priamo na váš email.
" class="lazy" title="" alt="">
AKO ŠPORTOVAŤ, KEĎ MÁTE ALERGIU? Milan Kabát Práve sa začína otepľovať a ľudia začínajú tráviť viac času vo vonkajšom prostredí. Pobyt na čerstvom…
" class="lazy" title="" alt="">
Dávate si aj vy novoročné predsavzatie? Ako si ich správne stanoviť? Predsavzatie/ cieľ by malo byť dosiahnuteľný, ale tak isto by sme sa nemali báť…
" class="lazy" title="" alt="">
V minulom príspevku sme si v skratke povedali, o čom mental koučing je. Dnes by sme sa zamerali na jeden z aspektov dobrého výkonu a celkového…
" class="lazy" title="" alt="">
Rád by som Vám predstavil ako vznikol nápad Individual Training Center (ITC). Pred 4 rokmi sa nedobrovoľne skončila moja nie až tak úspešná kariéra…
" class="lazy" title="" alt="">
Foam rolling Automasáž penovým valcom určite nepatrí len medzi moderné výstrely fitness doby. Práve naopak, stáva sa pevnou a vedecky overenou…
" class="lazy" title="" alt="">
Dnešná doba ponúka množstvo vedeckých poznatkov o tom ako je dôležité pracovať na mentálnej a telesnej stránke. Tak ako sa v dnešnej dobe staráme o…
" class="lazy" title="" alt="">
Na úvod treba povedať, že ak Vás chrbát bolí dlhodobo, pravidelne a bez pocitu zlepšovania, netreba odkladať návštevu odborníka a riešiť tento…
" class="lazy" title="" alt="">
Proprioceptívna neuromuskulárna facilitácia – PNF Proprioceptívna neuromuskulárna facilitácia je strečingová metóda vychádzajúca nie len z…
" class="lazy" title="" alt="">
Kortizol je hormón potrebný na prekonanie kritických (stresových) situácii. Keď sme v strese, telo vylučuje tento hormón aby sme sa s touto…
Pridaj sa ku nám aj ty
FK Viktória Plzeň
Slovan Bratislava
Akadémia AS Trenčín
Marek Hrivík
Patrik Rybár
Dávid Strelec
Dominika Škorvánková
Marek Viedenský
Marek Bartl
Maria Korenčiová
Filip Oršula
Dávid Hancko
Kornel Saláta
Róbert Víttek
Róber Pukáč