Alergie a šport
AKO ŠPORTOVAŤ, KEĎ MÁTE ALERGIU? Milan Kabát Práve sa začína otepľovať a ľudia začínajú tráviť viac času vo vonkajšom prostredí. Pobyt na čerstvom…
Vzdelávanie
" class="lazy" title="" alt="">
28 mar 2020
" class="lazy" title="" alt="">
Ako si ich správne stanoviť cieľ
Dávate si aj vy novoročné predsavzatie? Ako si ich správne stanoviť? Predsavzatie/ cieľ by malo byť dosiahnuteľný, ale tak isto by sme sa nemali báť…
31 dec 2019
" class="lazy" title="" alt="">
Sebadôvera
V minulom príspevku sme si v skratke povedali, o čom mental koučing je. Dnes by sme sa zamerali na jeden z aspektov dobrého výkonu a celkového…
12 dec 2019
" class="lazy" title="" alt="">
Ako to celé začalo
Rád by som Vám predstavil ako vznikol nápad Individual Training Center (ITC). Pred 4 rokmi sa nedobrovoľne skončila moja nie až tak úspešná kariéra…
04 nov 2019
" class="lazy" title="" alt="">
Foam rolling = Automasáž
Foam rolling Automasáž penovým valcom určite nepatrí len medzi moderné výstrely fitness doby. Práve naopak, stáva sa pevnou a vedecky overenou…
12 okt 2019
" class="lazy" title="" alt="">
Mentálny tréning
Dnešná doba ponúka množstvo vedeckých poznatkov o tom ako je dôležité pracovať na mentálnej a telesnej stránke. Tak ako sa v dnešnej dobe staráme o…
29 aug 2019
" class="lazy" title="" alt="">
Prevencia bolesti chrbta
Na úvod treba povedať, že ak Vás chrbát bolí dlhodobo, pravidelne a bez pocitu zlepšovania, netreba odkladať návštevu odborníka a riešiť tento…
10 júl 2019
" class="lazy" title="" alt="">
PNF
Proprioceptívna neuromuskulárna facilitácia – PNF Proprioceptívna neuromuskulárna facilitácia je strečingová metóda vychádzajúca nie len z…
02 júl 2019
" class="lazy" title="" alt="">
Kortizol
Kortizol je hormón potrebný na prekonanie kritických (stresových) situácii. Keď sme v strese, telo vylučuje tento hormón aby sme sa s touto…
20 jún 2019
Pridaj sa ku nám aj ty
Naše Referencie
FK Viktória Plzeň
Slovan Bratislava
Akadémia AS Trenčín
Marek Hrivík
Patrik Rybár
Dávid Strelec
Dominika Škorvánková
Marek Viedenský
Marek Bartl
Maria Korenčiová
Filip Oršula
Dávid Hancko
Kornel Saláta
Róbert Víttek
Róber Pukáč